Сейчас модное направление в профилактической  народной медицине- это различные чистки в том числе чистки лимфы

Лимфатическая система: ключ к чистоте мозга и эмоциональному благополучию

Представьте себе мозг как огромный  город, где нейроны работают как часы, генерируя мысли, эмоции и движения. Но, как и в любом городе, здесь накапливается "мусор" - токсины, амилоидные белки и другие ненужные вещества. Лимфатическая система - это "система очистки"в том числе мозга, которая удаляет этот "мусор" и поддерживает здоровье мозга.

Как работает лимфатическая система?

- лимфатическая система активна исключительно во время сна, когда ликвор (спинномозговая жидкость) промывает мозг, выводя из нервных клеток токсины и другие шлаки.
- Во время сна наш мозг "очищается" от накопившихся за день ненужных веществ, что помогает поддерживать его здоровье и функциональность.

Важность сна для лимфатической системы и эмоционального благополучия

1. Недостаток сна: если мы спим плохо или недостаточно, "мусор" в мозге накапливается, что может привести к различным проблемам, включая эмоциональные расстройства

2. Связь с эмоциональным состоянием: накопление токсинов и амилоидных белков может влиять на наше эмоциональное состояние, способствуя развитию тревожности, депрессии и других психических проблем.

Психолог: помощник в поддержании эмоционального  благополучия

- Психолог может помочь вам разобраться с эмоциональными проблемами, связанными с недостатком сна и накоплением "мусора" в мозге.
- Работая с психологом, вы можете научиться управлять стрессом, развивать здоровые привычки сна и улучшать общее эмоциональное благополучие.

Заботьтесь о своем сне и эмоциональном здоровье

- Выбирайте здоровый сон, чтобы помочь лимфатической системе выполнять свою работу.
- Обратитесь к психологу, можно к автору статьи, если вы испытываете трудности с эмоциональным состоянием или хотите улучшить свое психическое здоровье.

Важно помнить, что здоровый сон и эмоциональное благополучие - это основа для общего здоровья и качества жизни

А вы любите поспать?

Мартынюк Галина, психосоматолог, врач и сценарный психолог, Ватцап 89164041162