Помните известный анекдот?

У психиатра.

- Мучаетесь ли вы кошмарными снами?

 - Ну что вы, доктор, я ими наслаждаюсь...

Многие люди стараются забыть кошмарные или тревожные сновидения как можно быстрее. Они считают, что подобные сны вызывают неприятные эмоции, поэтому нужно как можно быстрее переключиться на свою жизнь, чтобы не возвращаться к таким снам в мыслях.

В народе даже есть слова-заговоры, которые помогают снизить тревогу от увиденного ночью кошмара. Моя бабушка говорила: «Куда ночь, туда и сон», или «Хороший сон воскресни, а плохой пополам тресни!»

Я же люблю внимательно относиться к любым снам, и тем, которые хочется вспоминать, и тем, которые вызвали неприятные чувства и эмоции. Любой сон – это материал бессознательного, который помогает лучше понять себя, свое состояние и даже окружение. Неприятные или кошмарные сны – это не только показатель внутренней тревоги и страхов, это еще и переработка неосознанных своих или даже чужих эмоций. Например, после клиентских сессий может идти «вычищение» эмоционального тела через проживание неприятных снов. Анализировать такие сны, как собственные страдания и переживания скорее всего будет ошибочной тактикой, особенно если во сне фигурировали клиентские истории. Но не отрицать негативные сны, а принимать их и исследовать с точки зрения – это мое, или вычищение того, что я взял на себя, очень важно.

 Терапевтическая сессия – это очень глубокий и тонкий контакт. Иной раз мы даже не осознаем какими частями души мы соприкасаемся с миром клиента. Техники выгрузки после сессии и «закрытие дверей» в пространство клиента не всегда помогают выйти из контакта целостным. Так или иначе наше сновидческое тело помогает нам переработать и утилизировать эмоциональные загрязнения.

Когда я написала статью про сновидение со змеями, я получила огромную поддержку от коллег, многие желали душевного спокойствия, разрешения внутреннего конфликта. Я благодарна такой отдаче, поддержка всегда дает силы. Но кошмарные сновидения не всегда бывают про собственные внутренние переживания. Чувствительные люди могут подключаться к проживанию конфликта героя из книги или, как я уже писала выше, перерабатывать то, что мы «съели» в диалоге с другим человеком. Мне очень часто снятся фильмы, которые запали в душу или сюжет книги. Однажды я уснула под аудио книгу «Дневник Сатаны» Леонида Андреева. Мне приснился сон о душевных муках главного героя, его мысли по поводу свободы и смерти. Во сне я одновременно была и наблюдателем и самим персонажем, который задавался экзистенциальными вопросами бытия. Внутреннее напряжение, вызванное неопределенностью в важных жизненных вопросах, мучительный поиск ответов, - все это сопровождалось сплетением спектра чувств, который сложно описать словами. Это и нервное возбуждение перед принятием важного решения, и страх, что решение неверное, тут же связь с чем-то большим, чем человеческое тело с его эмоциями и чувствами.

Понятно, что сновидения говорят о нас, и если чувства героя попали в мое эмоциональное тело, и стали моими чувствами, то сновидение говорит обо мне, а не о герое Андреева. Но важно для анализа различать, что мое, а что «съедено» из вне и перерабатывается мною. То есть неприятные сны могут отражать, как внутренние конфликты, и важно найти источник этого раздражения или страха. Но так же сны могут показать переработку внешнего эмоционального материала, что конечно же обогащает наш духовный мир, но не подлежит классическому анализу сновидений.