В мире все состоит из энергии. И очень важен баланс этой энергии, как в теле человека, так и в его жизни.  

Для начала я расскажу о теле. Энергию достаточно легко почувствовать физически. Когда нам холодно, энергия в теле уменьшается, когда нам жарко – она растет. Эти процессы можно наглядно увидеть в следующих примерах. Когда мы расслабляемся, энергия выходит через руки и стопы ног, поэтому наши конечности холодеют. Когда мы активно что-то делаем, мы увеличиваем энергию, нам очень жарко. Понижать и повышать энергию в теле можно искусственно. Например, уменьшает энергию проточная вода. Стоя под душем, мы смываем негативную энергию, накопившуюся за день. Однако, следует помнить, что кроме этого мы еще и растрачиваем энергию, если не знаем меры и купаемся долго. Ускорение нашей деятельности и многозадачность влечет за собой одновременно и увеличение энергии и ее расход, то есть увеличивается поток обмена энергией. И это ведет к общему увеличению энергии в теле человека.

Но в теле, как и в мире, должен быть баланс. Так, болезни в органах – это избыток или недостаток энергии, поэтому очень важно научиться перераспределять энергию внутри себя. Это можно сделать с помощью трансовых техник, телесно-ориентированных методик и других.  

Как это сделать? Лягте поудобнее, расслабьтесь. Сделайте несколько вдохов и выдохов. Представьте, что между вашими ладонями находится маленький комочек ясной золотой энергии, вы можете поглаживать его, расширять или сжимать, поиграйте с этим мячиком золотого цвета. Потом, когда золотой шарик увеличится в размерах, поместите его себе в грудь и наблюдайте, как золотая энергия будет распределяться по вашему телу. Где-то энергия будет течь легко и свободно, а где-то будут препятствия. Возможно, вы даже увидите: на что похожи эти препятствия. Это могут быть черные или серые сгустки застоявшейся энергии или любой другой образ. Проходите золотым светом по всему вашему телу. Прислушивайтесь к себе. Если вам покажется, что необходимо зашить золотыми нитями больной орган или определенное место в теле, зашивайте. Пусть вам понадобится столько времени, сколько необходимо для выполнения этого упражнения. И когда все тело будет сиять золотым светом, побудьте в этом безмятежном, спокойном и радостном состоянии. 

Данное упражнение поможет прийти к энергетическому балансу в теле. А что в жизни? Обращали ли вы когда-нибудь внимание на то, что развиваясь в одном направлении, расширяя свои знания, круг знакомств, ускоряя темп жизни, мы увеличиваем свою энергию, и все другие сферы нашей жизни начинают как бы подтягиваться под этот темп: начинают звонить старые друзья; вдруг находится новый хозяин вещей, отложенных на выброс; вам на глаза попадаются книги, которые вы давно хотели прочитать, но откладывали; предметы творчества, которые делались от скуки находят себе применение и т.д.  Дело в том, что сознательно увеличивая энергию в одном секторе, мы распространяем ее на все сегменты нашей жизни. Неравномерно конечно, но тем не менее достаточно заметно. И этой энергией тоже можно управлять. Здесь важно решить, что вы хотите. Намерено быстро достигать цели или плавно и не спеша смаковать жизнь, пока идете к цели. То, что я хочу сказать,  наглядно можно увидеть в следующей метафоре. Человек хочет добраться до ключевой воды. Он начинает копать колодец. Можно всю свою энергию направить на добычу воды. Тогда человек будет долго и упорно копать в одном единственном направлении. И скорее всего очень быстро подземный родник появится на его пути, и цель будет достигнута. Но можно копать несколько ямок одновременно, распределяя энергию по нескольким сферам жизни. Конечно мечта «колодец» будет осуществляться дольше, но параллельно можно найти и древние монеты, и нефть в соседних ямках.  

Какой путь выбрать, конечно, решать вам. Но сегодня существует так много техник постановки целей, в достижении которых люди сужают свой путь, выпрямляют свою энергию до стрелы с единственным смыслом – достижение целей. И это работает. Но видите ли вы что вокруг вас? Есть ли жизнь в вечной гонке за результатом? Как я уже писала, энергией можно управлять, можно добавлять ее в другие, не менее важные сферы жизни, как приправу в блюда. Для достижения баланса в жизни можно варьировать, распределять внимание и энергию межу разными направлениями. Возможно для вас настало время поэкспериментировать и принять не свойственное вам решение? Подумайте, в какие сферы жизни можно перенаправить ваше внимание, чтобы результат не заставил себя долго ждать. Так, с энергетической точки зрения можно анализировать жизнь: куда утекает энергия, на какие дела, мысли, тревоги, людей, приносит ли это результат? Что повышает вашу энергию? Какие места, действия, мысли, люди? Если результат жизненно важен, устремите свои силы, энергию в это направление, но помните, что другие сферы жизни могут затихнуть. И наоборот, подлечивайте затихающие сферы жизни, если конечно они нужны, обращая на них внимание, думая о них, взаимодействуя с ними.

Энергетического баланса в теле и в жизни можно достичь, прислушиваясь к себе, анализируя свою жизнь и действуя согласно своим внутренним устремлениям.