Мне очень понравилась медитация, опубликованная в книге Женевьевы Л. Полсон и Стефана Дж. Полсона "Реинкарнация. Проникновение в прошлые жизни". Здесь я хочу привести выдержку из этой книги. Надеюсь, эта медитация будет полезной.
"Путешествие сквозь время.
Путешествие сквозь века может раскрыть вам весь ваш прежний жизненный опыт.
Лягте, почувствуйте себя комфортно. Начните дышать спокойно и глубоко. Дышите всем телом — от кончиков пальцев на ногах и на руках до самой макушки. Почувствуйте, как вместе с таким дыханием расширяется ваша энергия. Пусть расширится ваше сознание. Будьте открыты тому, что приходит к вам. Не судите, не анализируйте, не сомневайтесь и не придирайтесь. Оставьте это до окончания упражнения. А сейчас просто погрузитесь в процесс. По-прежнему испытывая расслабление, добавьте к своим ощущениям чувство тяжести. Почувствуйте в себе очень-очень большую тяжесть. Она прижимает вас к полу. Затем отпустите тяжесть и дайте себе ощутить легкость. Позвольте себе плыть. Теперь будьте тяжелы и одновременно плывите. Таким способом вы помещаете себя в состояние двойного сознания, которое является целью данной медитации, — сознания того, кем вы являетесь сегодня, кем вы были и кем вы будете. Продолжайте ощущать одновременно тяжесть и легкость, но не допускайте чрезмерной концентрации на этих ощущениях.
Мы начинаем свое путешествие как неразвитые искры Божественного сознания. Мы проходим через бесчисленные жизни, бесконечное разнообразие опыта — на этой планете и на других — чтобы стать полностью сознающими частицами Божественного сознания. И не только сотворцами Бога в процессе нашей личностной эволюции, но и сотворцами судьбы всей нашей Вселенной. Наши путешествия являются частью Божественного плана и направлены к абсолютному просветлению. Как растение тянется к солнцу, так и мы стремимся к просветлению. Мы начинаем свой спуск в мир материи из состояния чистой энергии. Почувствуйте себя этой чистой энергией, этой неразвившейся еще искрой Божественного сознания, жаждущей развиваться, учиться и расти.
Почувствуйте спуск в материю, входя в мир минералов. Представьте, что вы песчинка на берегу. У вас нет своей собственной воли, вы не можете двигаться по своему желанию. Вода перемещает вас взад и вперед, ветер обдувает вас. Жара и холод: вы чувствуете их, но у вас еще не развито понятие тепла или холода, вы не можете оценить, насколько это хорошо или плохо, у вас имеется лишь информативное ощущение. Как песчинке на пляже, вам не о чем беспокоиться, не о чем думать. Вы не можете издать даже звука. На этой ступени эволюции вы развиваете физический аспект своего сознания.
Затем проходят века и столетия, вы уже готовы подняться на ступеньку вверх в процессе своей эволюции, стать частью царства растений. Представьте, что вы растение. В вас присутствует физическое сознание, которое вы развили в качестве минерала, но теперь вы находитесь на пороге эмоционального сознания, на начальном этапе развития чувств. Какие чувства вы испытываете в качестве растения? На этом этапе эволюции добавляется также движение: корни, которые внедряются вглубь Земли, и ваша наземная часть, которая устремляется к солнцу. Ощутите начало движения. Можете ли вы издать звук, когда ваши листья соприкасаются друг с другом?
Проходят века и столетия, и вот вы уже готовы совершить еще один шаг в своей эволюции и вступить в царство животных. Пребывая в царстве минералов, а затем в царстве растений, вы развили физические способности и ощущения. Вы также выработали некоторые эмоциональные способности. Теперь вы начинаете развивать ментальные способности, начинаете думать и запоминать. Подумайте о животном, с которым вы чувствуете какое-то родство. Будьте этим животным. Прочувствуйте его, ощутите себя им. Как происходит у вас расширение физических, эмоциональных и ментальных способностей в качестве животного? Какой теперь представляется вам жизнь? Возросла и ваша мобильность: вы не привязаны корнями к одному месту на Земле. Вы можете перемещаться. Вы можете ходить, бегать, можете остановиться в том или ином месте. Почувствуйте движение, свободу движений. Как вы это ощущаете? Какие звуки можете издавать, проявляя и выражая себя?
Прошло еще множество столетий, и теперь вы готовы подняться еще на одну ступень эволюции и вступить в царство людей. На этом уровне начинается жизнь духа. Мы созданы по образу и подобию Бога. Поскольку мы имеем дух, нам доступны духовные вещи. Кроме того, мы значительно продвигаемся в развитии физических, эмоциональных и ментальных способностей. Еще больше возрастает мобильность. Мы можем ходить, бегать, взбираться, плавать, приручать животных, строить и использовать лодки. В конечном итоге, как человеческие существа, мы построим автомобили, поезда, самолеты. А сейчас вы пещерный человек. Почувствуйте начало, зарождение духовного сознания. Как оно проявляется у вас? Почувствуйте, как возрастают ваши физические, эмоциональные и ментальные способности. Почувствуйте, как вы продвигаетесь в своем развитии. Как вы ощущаете свою возросшую мобильность? Насколько возросла ваша способность выражать себя через звук?
Проходит время. Эпоха между 1400 и 1700 годами. Как увеличились ваши физические возможности? Как развились ваши эмоции? Какие новые ментальные способности вы приобрели? Как развилось ваше духовное сознание? Какого рода мобильностью вы обладаете? Насколько возросла ваша способность выражать себя через звук? Включаете ли вы музыку в ваши звуки? Проходят века, и мы приблизились к настоящему времени. Будьте собой — такими, какой вы сейчас. По-настоящему ощутите свое нынешнее Я. Почувствуйте свое возросшее сознание на физическом уровне. Какими физическими способностями вы сейчас обладаете? Как вы развились эмоционально? Ментально? Духовно? Насколько возросла ваша мобильность? Как изменилась ваша способность выражать себя через звук?
Проходит время, мы совершаем качественный скачок в эволюции, и вы становитесь суперличностью. Почувствуйте свое более сильное и здоровое тело. Почувствуйте свои эмоции, насколько более очищенными и выразительными они стали благодаря расширению ментальных способностей и духовному развитию. Осознайте также свое расширенное сознание, возросший объем знаний, которых раньше у вас не было. Знание о вещах, которые находились вне вашего поля зрения или слуха, теперь доступны вам. Как сейчас вы воспринимаете жизнь? Как сейчас вы выражаете себя через звуки? Теперь отправьтесь вперед во времени — в тот период, когда вы стали уже полностью развитым духовным существом. Вам больше нет необходимости воплощаться, если вы сами не пожелаете. Вы не связаны временем и пространством. Вы достигли полного просветления и являетесь сотворцом Божественной силы. Вас можно назвать богоподобным. Что вы при этом чувствуете? Ваша мобильность возросла до такой степени, что стоит вам только подумать — и вы оказываетесь там, где пожелаете. Ваша способность выражать себя с помощью звука теперь такова, что одной лишь силой энергии вы можете послать мысли в любое место, куда захотите. Вам не требуется тело для того, чтобы воспроизводить звуки. Как вы ощущаете себя в качестве всецело развитого существа? Вы вернулись домой — к Божественной силе, которую покинули в необозримо далекие времена, будучи бессознательной частицей Божественного сознания.
Вы вернулись как совершенно сознательная, полностью сознающая себя искра Божественного разума. Несколько мгновений удерживайте эту мысль. Возьмите с собой столько этой возвышенной энергии в настоящее время, сколько сможете. Хорошенько потянитесь и ощутите себя, свои мысли и чувства."
