Основатель Науки Гипнагогика (2022)

Елена Белова (при рождении Ксения-Елена Арих, гречанка, имя в англоязычном писательском мире - Hella Beloff),Тренер по Креативному лидерству, Тренер по Креативной педагогике, Трансперсональный психолог. ИСС-Инженер. 

Эксперт в области Креативного лидерства, практик Методологии выхода на гениальное мышление (выпускница Академии гениальности (США, 2013-2021 гг.), писатель, поэт и музыкант. Инструктор по Креативной педагогике. 

В течение 12 лет занимала должность издателя Всероссийских образовательных СМИ и выступала меценатом в сфере образования и культуры.

Исследованием ИСС (изменённых состояний сознания, в том числе творческих состояний, состояния потока, трансцендентного опыта, (гипнотического) сомнамбулизма, религиозных состояний и гениальности) занимаюсь более 10 лет и имею личные методы и наработки в данной области.

Утверждаю, что гениальность и творчество осуществляются исключительно в ИСС (изменённых состояниях сознания), и имею собственные экспериментальные подтверждения данному утверждению.

Founder of the Science of Hypnagogics

Hella Beloff or Elena Belova (born Xenia Elena Arich, Greek)
Creative Leadership Trainer,
Creative Pedagogy Trainer,
Transpersonal Psychologist.
Altered States of Consciousness (ASC) Engineer. 

Expert in creative leadership, practitioner of the Methodology for Accessing Genius Thinking (graduate of the Academy of Genius, USA, 2013–2021), writer, poet, and musician.

For 12 years, I served as publisher of nationwide educational media in Russia and was a patron of education and culture.

My research focuses on altered states of consciousness (ASCs), including creative states, (hypnotic) somnambulism, religious and transcendent states, and genius — a field I’ve explored for over a decade, developing original frameworks and practices.

I assert that genius and creativity emerge exclusively within ASC, a claim supported by my own experimental work. 

 

Определение и Терминология

На сегодняшний день определений и терминов в отношении изменённых состояний сознания слишком много. И получается так, что в разных странах используются немного разные термины. Поэтому наша первоочередная задача привести терминологию к единому пониманию. Что и будет сделано в последующий статьях. В данной статье я лишь привожу ту терминологию, которая имеется. А также публикую мною прописанное определение Гипнагогики. 

Определение на русском языке: 

• ¹ Изменённые Состояния Сознания (ИСС) → Altered States of Consciousness (ASC) (standard term in psychology and neuroscience)
• ² Особые Состояния Сознания (ОСС) → Non-Ordinary States of Consciousness (NOSC) (used in transpersonal and clinical psychology), Exceptional States of Consciousness (ESC). 
• ³ Творческие Состояния Сознания (ТСС, Состояние потока, Гениальность) → Creative States of Consciousness (CSC), Insights, Flow States if referring to Mihaly Csikszentmihalyi’s concept, Genius)
• ⁴ Религиозные Состояния Сознания (РСС, Мистические переживания) → Religious States of Consciousness (RSC) or Sacred States of Consciousness in transpersonal psychology).

Дополнительные заметки (специфичные для психологии):

• Изменённые состояния сознания (ИСС, ASC) – термин, охватывающий медитацию, гипноз, психоделические состояния и др. 
• Особые (неординарные) состояния сознания (ОСС, NOSC, ESC) – подчёркивают отклонение от обычного бодрствующего состояния (используется Станиславом Грофом, Чарльзом Тартом). 
• Состояния потока (Flow States) – когда речь идёт о творчестве и гениальности, мы заменяем этот термин в науке Гипнагогика на Творческие Состояния Сознания (ТСС). 

•  Религиозные состояния сознания (РСС, RSC) –  ещё называются "состояниями Святого Огня", а в исследованиях – "мистическими переживаниями", сакральными состояниями и духовными состояниями, а также тета-состояниями. Мы все эти состояния в науке Гипнагогика относим к Религиозным состояниям сознания. 

(Сохранены англоязычные аббревиатуры ASC/NOSC, так как они являются устоявшимися в академической литературе.)

Определение на английском языке: 

Additional Notes (Psychology-Specific):

• Altered States of Consciousness (ASC) – A neutral term covering meditation, hypnosis, psychedelics, etc.
• Non-Ordinary States (NOSC) – Emphasizes deviation from waking baseline (used by Stanislav Grof, Charles Tart).
• Flow States – If referring to creativity, this may fit better than "creative altered states."
• Religious SC – Sometimes called "Holy Fire" states in charismatic traditions or Mystical Experiences in research, or Sacred States of Consciousness in transpersonal psychology. 

1. Non-Ordinary States (NOSC)

• Кто использует: Чарльз Тарт, Станислав Гроф, антропологи (например, исследования шаманизма). 
• Акцент: На отличии от обычного бодрствующего состояния (нейтральный/научный тон). 
• Примеры: Гипноз, психоделические переживания, трансовые состояния.

2. Exceptional States (ESC)

• Кто использует: Психологи, изучающие гениальность (например, исследования «озарений» у Эйнштейна) или мистический опыт (Уильям Джеймс). 
• Акцент: На уникальности и позитивных аспектах (творчество, озарения, сакральные переживания). 
• Примеры: Состояния потока (flow), мистическое единение, вдохновение. 

Ещё одно дополнение: 

Для научных работ → NOSC (более признанный).

Для креативных/духовных контекстов → ESC (выделяет исключительность).

Введение

Изучение изменённых состояний сознания в психологии началось с осознания того, что сознание не является фиксированным, неизменным состоянием, а постоянно меняется. Сознание можно изменить с помощью множества химических и нехимических средств, и есть некоторые свидетельства того, что определённые изменённые состояния необходимы для нормального психологического функционирования.

Известный психолог Уильям Джеймс в своём учебнике 1890 года «Принципы психологии» сделал следующее ставшее знаменитым наблюдение о состояниях сознания:

Наше обычное сознание в состоянии бодрствования, рациональное сознание, как мы его называем, — это всего лишь один из видов сознания, в то время как вокруг него, отделённые от него тончайшей плёнкой, существуют совершенно иные потенциальные формы сознания.

Далее Джеймс сказал, что понимание функционирования человеческой психики никогда не будет полным, пока не будут изучены эти альтернативные состояния. Большинство психологов сегодня признают, что нормальное сознание человека в состоянии бодрствования легко подвержено изменениям. Эти изменения называют «изменёнными состояниями сознания». Вопрос о том, что представляет собой подлинное изменённое состояние и сколько таких состояний может существовать, до сих пор вызывает споры.

Связь с изменёнными состояниями сознания (ИСС)

— Джеймс исследовал мистические переживания ("Многообразие религиозного опыта"), считая их особыми состояниями, дающими доступ к иным формам реальности.
— В "Принципах" подчёркивал: сознание пластично, а его "нормальное" состояние — лишь одна из многих возможных конфигураций.

Почему это актуально?

— Его идеи предвосхитили нейропластичность, исследования mindfulness и ИСС.
— Критика "классической" науки: Джеймс настаивал, что психология должна изучать все состояния (включая гипноз, мистику, гениальность), а не только "рациональное" мышление.

Цитата: "Сознание — это река, а не цепь связанных звеньев".

Состояния сознания всегда играли ключевую роль в попытках понять человеческую природу. Например, в каждом обществе, о котором сохранились какие-либо сведения, существовали как химические, так и нехимические средства изменения сознания.

Психолог, изучающий ИСС, «Изменённые состояния сознания» («Altered States of Consciousness», 1969) и «Трансперсональная психология» («Transpersonal Psychologies», 1975). 

Тарт предполагает, что поскольку изменённые состояния сознания часто представляют собой радикально иные способы организации наблюдений и переосмысления концепций мироздания (включая себя самого), то применение научного метода для развития наук внутри различных состояний сознания позволило бы создать научные направления, основанные на совершенно иных восприятии, логике и способах коммуникации. В результате наука в целом приобрела бы новые перспективы, дополняющие существующие.

Независимо от того, насколько серьёзно воспринимается это предложение, очевидно, что изучение состояний сознания получило легитимность в научной психологии. Проведённые на сегодня исследования показали, что человеческое сознание гораздо разнообразнее и вариативнее, чем предполагали многие психологи ранее.

Продолжение 

Литература: 

1. Уильям Джеймс "Принципы психологии" (The Principles of Psychology, 1890). «The Varieties of Religious Experience» (1902).
2. Ludwig A.W. Altered states of consciousness // Altered states of consciousness: A book of reading. — N.Y., 1969.
3. Белова Е.А. (А.Арих) Креативной педагогике — 25 лет! // Всё для образования. 2014. 
4. Белова Е.А. (А.Арих) Что такое Изменённое Состояние Сознания. Наука Гипнагогика. 29.08.2024.
5. Aleinikov, A.G. Genius. Encyclopedia of Creativity, Invention, Innovation, and Entrepreneurship. New York, 2017.
6. Белова Е.А. (А.Арих) Гений генерирует до 100 идей в минуту. Наука Гипнагогика. 15.07.2025.
7. Чарльз Тарт (Charles T. Tart) «Altered States of Consciousness» (1969).«States of Consciousness» (1975). «Transpersonal Psychologies» (1975).
8. Белова Е.А. Креативной педагогике — 30: Три измерения для измерения неизмеримого // Alma Mater (Вестник высшей школы). 2020. № 1.С. 23–30.