Однажды, выступая на конференции, я встретилась с откровенным хамством. Молодые девушки сидели на первых рядах, и достаточно громко обсуждали свои темы. Я им сделала замечание, попросив выйти из зала, если им не интересно, но они извинились и стали активно задавать вопросы по моей теме. Я разбирала тему сновидений, рассказывала о контакте с умершими родственниками во сне или трансовых путешествиях. И как раз в этот момент я говорила о том, как в мои сны стала приходить умершая бабушка. Исходя из их вопросов, я выяснила, что девушки ничего не поняли, и смеялись, что психолог получает советы от умершей бабушки. Мне было больно и очень жаль, что меня не услышали, но ситуацию я смогла отпустить.

Через некоторое время я с удивлением обнаруживаю статью, где мое выступление критикуют, называя "недопсихологом". Аргументы, приведенные в статье, ни коем образом не относились к сути моего выступления, ибо автор не понял ничего из моего доклада. Читая все это, я разозлилась, и хотела написать в комментариях, как вели себя эти девушки на конференции, и что они не имеют право оценивать доклад, поскольку элементарно его не слушали. Но потом, я подумала, что это все пустое, и больше не возвращалась к этой истории до определенного момента.

Я много пишу, и пишу на темы сложные, такие как смерть близкого, неоднозначные сновидения, память, связанная с реинкарнацией. И я вижу, как людей «цепляют» те или иные слова, озвученные в тексте. Многие начинают в комментариях описывать свой опыт, опровергающий информацию в статье, некоторые кидают камни, ибо нужно где-то выплескивать свои эмоции.

Так очередной раз бестактные люди стали хамить в комментариях. Я вспомнила случай на конференции и поняла, что люди, отстаивая какую-то свою мысль, очень часто даже не вникают в то, что хотел сказать автор, это им не нужно. Они фиксируются на одном слове и развивают свое мнение, отчаянно возвышая его через унижение автора.

И тогда я подумала, что было бы полезно напомнить психологам и тем, кто постоянно сталкивается с критикой в комментариях следующее:

• Ориентация на чужое мнение – очень вредоносное занятие. Всем не угодишь, а люди по своей натуре часто проявляют агрессию в интернете, ибо так проще справляться со своими собственными эмоциями. Более того, эмоции часто не осознаются людьми, и обида на мужа может перерасти в злостные комментарии к статье про взаимопонимание и любовь. Поэтому бессмысленно реагировать эмоционально на всплески неизвестных вам людей.
• Если вы все же испытываете негативные эмоции после прочтения комментариев, напишите ответ без цензуры, и не отправляйте его, чтобы не плодить агрессию и ненависть под своими статьями. Почувствуйте, осталась ли обида или другая эмоция в теле. Прозвучите эмоцию через скрип, пение или просто звук: «Ааааа». Можно слепить свое чувство из пластилина, а потом сломать полученную фигурку после диалога с ней.
• Не идеализируйте. Даже очень хорошая и грамотная статья может получить, как деструктивную оценку, так и конструктивную критику. Конструктивную критику целесообразно учитывать, негативную и агрессивную игнорировать. Я много раз получала комментарий о том, что в статье не раскрыт такой-то пункт. Здесь важно понимать, что статья не имеет под собой цели объять необъятное. Это просто невозможно. Статья дает ответ на один или несколько вопросов в рамках заданного объема, малая форма не может подробно говорить обо всем, иначе это уже будет книга.
• Будьте милосерднее к себе, любите себя. Не уничтожайте за то, что кто-то недооценил ваш труд. Людям по большей степени все равно до чувств автора. Заискивая перед другими, можно потерять себя. Важно осознать, что значимой фигурой не может быть неизвестный читатель, прячущийся за маской аватарки.
• Не уходите от заданной цели. Если комментаторы не дают покоя, перестаньте отвечать. Лучше направьте энергию в творческое русло. В ответ напишите несколько статей, проявите свою экспертность.

К сожалению, в настоящее время негатив в комментариях становится нормой, более того продвижение через негативную оценку работы конкурента - так же явление нередкое. Но нужно помнить, что в вашей жизни главнее вы и ваши цели, а не мнение окружающих.

Если негативные комментарии мешают вам развиваться и писать больше, значит нужно этот момент проработать на психологической консультации. Обычно блоками, мешающими проявляться в мире, являются: низкая самооценка, травма чрезмерной критики или синдром самозванца. Все описанные внутренние ограничения можно эффективно проработать на сессии. А хейт в комментариях является лишь лакмусовой бумажкой, способной показать, насколько сильно нам важно быть для всех хорошим.

Приглашаю на консультации и трансовые погружения в область бессознательного. Телефон 8 (905) 503-39-10, пишите в вот сап или телеграм. На звонки не отвечаю