Нередко за помощью ко мне обращаются перфекционисты, как мужчины, так и женщины. Конечно, они обращаются не по поводу своего непомерного стремления к совершенству, так как искренне считают его абсолютно нормальным и безусловно необходимым в своей жизни. Обычно они даже и не представляют себе, что может быть как-то иначе, что можно не стремиться сделать все только на отлично, не контролировать жестко себя, супруга, детей и пр. Более того, ослабление стремления к идеалу, безупречности, ослабление контроля, по их мнению, может привести их жизнь к катастрофе.

А обращаться они могут по поводу проблем на работе, в учебе: 

страха руководителя, 

страха публичных выступлений, собеседований,

прокрастинации,

а также и в личной жизни, в семейных отношениях, когда их партнер, дети явно не дотягивают до идеала и буквально "бесят" их этим.

И как же велико бывает их удивление открытию, которое они делают в работе с психологом, что их нездоровый, невротический перфекционизм им на самом деле не помогает, а мешает и что гораздо предпочтительнее трансформировать его в здоровый перфекционизм.

И, в частности, они делают для себя открытие, что их перфекционизм очень мешает им в построении отношений в семье.

Как это может проявляться?

Ну очень просто: например, муж женщины-перфекционистки должен быть идеальным. Представляете? 

И он может быть или казаться ей идеальным в период влюбленности, когда коктейль из гормонов несет нашу героиню на крыльях любви к этому лучшему в мире, красивому, стройному, сильному, хорошо зарабатывающему, перспективному, надежному, заботливому, желанному мужчине.

Но, когда она под действием силы тяжести неизбежно спускается с небес на землю, и они с мужем, по законам жанра и семейной психологии, проходят нормативный кризис "принятие супружеских ролей", ее ждет не простое, как у всех, а драматическое, можно так сказать, идеальное, всеобъемлющее разочарование, потому что полутона, нюансы, компромиссы - это не про нее: у нее все четко: черное/белое, умный/тупой, сильный/слабый, мужик/не мужик, секс-машина/импотент...

Ну да, я намеренно утрирую для выразительности и доходчивости моего пламенного послания. И все эти "или/или ярлыки" могут навешиваться не на одного мужчину, а применяться к нему избирательно, но, согласитесь, даже один такой минус сразу становится жирным черным пятном на светлом облике идеального мужа - и все: для настоящей перфекционистки он уже никак не идеальный...

А дальше что? Дальше в сознании нашей "отличницы" с методичностью, достойной лучшего применения, постепенно нивелируются, обесцениваются и все остальные плюсы этого когда-то достойнейшего мужчины. И вот он уже вызывает у нее отнюдь не чувство любви, а целую гамму разных других чувств, таких как раздражение, злость, негодование, стыд, презрение, отвращение, вплоть до отвращения в постели...

И далее, после череды ссор, взаимных оскорблений и обличений - редко какой мужчина будет молчать и соглашаться, когда его ни с того, ни с сего награждают орденом "ничтожества" - следует уже такой отнюдь не нормативный кризис семьи, как развод...

Но все же есть возможность и не такого радикального выхода из ситуации, как расторжение брака, для чего нужно заметить у себя признаки перфекционизма и сгущающиеся тучи в отношениях с любимым, и вовремя, именно вовремя, когда лошадь, запряженная в повозку вашего семейного счастья, еще не сдохла, обратиться за помощью к психологу.

Ольга Кеслер, психолог, ЭОТ-терапевт, семейный психолог, организационный психолог, карьерный коуч

Как я работаю с клиентами