Подсознание играет основную роль в формировании нашего поведения и принятия решений в повседневной жизни. Оно учитывает целый ряд непроизвольных процессов, которые мы выполняем, даже не осознавая этого. Настоящий обзор представляет актуальные исследования подсознания, его функциональные аспекты и возможности.

Подсознание остается одним из наиболее изучаемых и вместе с тем загадочных аспектов человеческого ума. Оно не только представляет собой непосредственные реакции и инстинкты, но также является хранилищем наших впечатлений, чувств, убеждений и воспоминаний, которые бессознательно влияют на наши действия и решения.

Современные нейропсихологи и психоаналитики проводят многочисленные исследования с целью расшифровки уже известных и новых функций подсознания. Значительную роль в понимании структуры подсознания внесла психоаналитическая теория Зигмунда Фрейда. 

Современные исследования подсознания обнаруживают его влияние в самых разных сферах: от принятия решений до творческой деятельности. Эти исследования поставили под вопрос принцип сознательного контроля над действиями и решениями, показав, что множество наших действий происходит автоматически, под влиянием подсознания. 

Методологии, используемые для исследования подсознания, могут быть разнообразными и зависеть от области исследования. Однако, некоторые методы применяются особенно часто. 

1. Психоанализ: Метод, разработанный Зигмундом Фрейдом, включает терапевтические сессии, во время которых пациенты высказывают свои мысли и чувства. Это позволяет исследователям углубиться в подсознательные процессы, включая скрытые страхи, конфликты и желания.

2. Проективные тесты: Эти тесты, такие как тест Роршаха, используются для исследования скрытых аспектов личности, которые могут быть недоступны через сознание.

3. Применительные методы: Это включает в себя эксперименты, такие как слепые тесты, которые можно использовать для исследования подсознательных предпочтений или предвзятостей. 

4. Гипноз: Этот метод используется для достижения глубокого состояния расслабления и открытости, что позволяет исследователям обратиться к подсознательным мыслям и воспоминаниям.

Прикладное использование гипноза в исследователях подсознания основывается на предположении, что подсознательный ум может быть более доступным в глубоком состоянии сосредоточенного расслабления, известном как гипнотический транс.

Во время гипноза участник полностью осознаёт то, что происходит, однако расслаблен в такой степени, что позволяет обратиться к глубинам подсознания. Гипнотерапевт может использовать различные техники, чтобы помочь человеку достичь этого состояния. Как правило, это включает в себя релаксационные и визуализационные упражнения. 

С теоретической точки зрения, когда человек находится под гипнозом, его подсознательный ум становится открытым для предложений и идей. Это дает возможность гипнотическому вмешательству напрямую взаимодействовать с подсознательными верованиями, воспоминаниями и поведенческими паттернами, которые могут влиять на сознательное существование.

Одно из применений – кларификация воспоминаний. Но следует отметить, что на данный момент воспоминания, полученные под гипнозом, ставятся под сомнение и в целом считаются ненадежными.

Другое применение - изменение поведенческих паттернов. Например, гипноз может быть использован для глубокого заложения идеи позитивного отношения к здоровому питанию или отказу от курения.

Пока что по-прежнему очень многое остается неизвестным по пониманию функционирования подсознания. Будущее исследование механизмов подсознания требует применения новых методологий и технологий, включающих использование компьютерного моделирования и искусственного интеллекта для предсказания и анализа подсознательного поведения.

Большинство людей убеждены, что осознанно контролируют свои действия. Однако, исследования последних десятилетий подтвердили, что множество наших действий и решений основано на подсознательных процессах.

Это область, требующая дальнейших исследований, поскольку ее полное понимание представляет потенциальный интерес для науки и общества в целом.

 © Кардашов Александр, Психолог, Гипнотерапевт, Перинатальный психолог, Акмеолог
Приглашаю на 100-дневный интенсив. Подробности здесь