У депрессии бывают разные причины. Для кого-то депрессия - это единственный повод подумать и позаботиться о себе.

Если тебе очень плохо - ты вынужден что-то предпринять и пересмотреть свою жизнь.

Депрессия может случиться от того, что вы не очень-то прислушивались к своим чувствам, желаниям и потребностям, терпели то, что терпеть не нужно, брали на себя чужую ответственность, позволяли другим нарушать ваши границы.

В консультировании замужних женщин такие случаи встречаются часто.

В заботе о "семейном очаге" женщина не редко забывает о себе.

Сейчас многие ругают психологов, что, мол, мы учим любить себя.

Но эти люди не понимают, что призыв любить себя не формирует нарциссов и эгоцентриков, чаще это как раз исходит из семьи.

А те, у кого уже нарциссизм присутствует в крайнем проявлении, психологов не слушают, они "сами умные".

Призыв "любить себя" как раз обращен к тем,

кто на первое место ставит кого угодно или что угодно, только не себя, и из-за этого живут не свою, а чужую жизнь,

тем, кто участвует в жизненном "забеге", забывая отдохнуть и притормозить, чтобы поправить ориентиры: "А ради чего? Кому это надо? Это точно то, что я хотел/хотела?",

тем, кто обессилел, и для кого депрессия - единственный повод отдохнуть и позаботиться о себе.