Благополучие в браке зависит от нескольких важных вещей, в частности от:

- доверия партнеров друг другу, а оно основано на: 

- ощущении полной физической и психологической безопасности в отношениях, а также на:

- принятии партнерами друг друга (отсутствие желания переделывать партнёра, уход от его объективации и редукции), и следовательно, 

- восприятии другого человека - супруга, как живого, мыслящего и чувствующего субъекта.  

 Следующий важный компонент: 

- умение слушать и слышать партнера (если не умение, то хотя бы стремление понять)  и адекватная реакция на то, что у него могут быть иные, чем ожидаемые вами желания, потребности и эмоциональные состояния. 

Также отметила бы:   

- сходство или близость основополагающих жизненных ценностей и 

- понимание и принятие обоими партнерами своей, личной ответственности за брак и отношения в нём. 

 И ещё два архиважных свойства крепкого и счастливого брака:

- преданность, которая заключается в стремлении даже в самые сложные, кризисные для брака времена, не смотря ни на что, оставаться вместе, а также:   

- приверженность браку, а именно умение ставить супружеские отношения выше иных отношений: родственных, дружественных, а иногда и личных (эгоистических).   

Всё остальное: несходство интересов, разность взглядов на распределение финансов в семье и воспитание детей, отношения с другими родственниками и родителями, и даже "сексуальная несовместимость" - всё это может являться серьёзным препятствием для безоблачного счастья в браке, но может быть преодолено, если присутствуют вышеперечисленные компоненты.

Можно ли "забраковать" тот брак, в котором какие-то из вышеперечисленных компонентов хромают? Ставить ли на нём крест? 

Не обязательно. При наличии преданности и приверженности браку обоих партнеров и готовности личностно расти и развиваться, чтобы преодолеть препятствующие счастью компоненты, можно прийти к более гармоничным и счастливым отношениям. 

Тем, у кого есть сомнения в надежности и гармоничности вашего брака, предлагаю подборку вопросов для оценки отношений. И конечно же, не для того, чтобы подписать браку "приговор" и подать на развод, а для того, чтобы обозначить проблемные зоны (они же зоны роста!) и начать работать над ними. 

Данные вопросы помогут выявить уровень доверия, эмоциональной близости, коммуникации и удовлетворённости партнёров: 

Вопросы для оценки брачных отношений

1. Эмоциональная близость

- Чувствуете ли вы себя понятым(ой) и поддержанным(ой) своим супругом(супругой)?
- Насколько часто вы делитесь друг с другом своими мыслями и чувствами?
- Есть ли в вашем браке моменты, когда вы чувствуете одиночество?

2. Коммуникация

- Насколько открыто вы обсуждаете проблемы, возникающие в отношениях?
- Как вы обычно разрешаете конфликты? Чувствуете ли вы, что вас слушают?
- Есть ли темы, которые вы избегаете обсуждать?

3. Доверие

- Чувствуете ли вы, что можете полностью доверять своему партнёру?
- Были ли в отношениях происшествия, подрывающие доверие? Как вы с ними справлялись?

- Есть ли у вас возможность открыто говорить о своих желаниях и потребностях?

4. Удовлетворённость от отношений

- Насколько вы довольны качеством ваших отношений?
- Какие моменты вы больше всего цените в браке?
- Есть ли потребность в изменениях, и какие именно?

5. Общие цели и ценности

- Разделяете ли вы общие планы на будущее?
- Насколько ваши жизненные ценности совпадают?

Эти вопросы помогут глубже понять состояние отношений, выявить сильные стороны и зоны для работы.

При обсуждении важно сохранять уважение, слушать и выражать свои чувства честно и аккуратно.

Всем всех благ и семейного благополучия! 

Психолог Евгения Куликова

 Записаться на консультацию: