Тревога беременной женщины: я не чувствую любви к будущему ребенку!
Привлекательная женщина 23-х лет (образ обобщенный), замужем, муж любит ее, работает, материально обеспечивает, обратилась ко мне за помощью и рассказала, что она беременна на 4-м месяце, но ее очень беспокоят некоторые важные для нее моменты.
- Беременность была незапланированной и она не испытала по поводу нее радости, более того, у нее были сомнения, оставлять ли ребенка или делать аборт. А она читала, что мысли о нежеланной беременности, об ее прерывании очень вредны для будущего малыша и негативно скажутся на его психике в дальнейшем.
- Беременность она решила сохранить, но ее очень и очень тревожит то, что она до сих пор не испытывает никакой любви, нежности к своему будущему ребенку. А ведь другие женщины бывают так счастливы, так любят своего кроху и ждут его появления с нетерпением. Вот и подруга ей говорит, что она "какая-то не такая мать" и вообще зациклена на себе вместо того, чтобы думать о ребенке.
- Так как женщина говорила о своей высокой тревожности, я попросила ее пройти тест, который подтвердил ее тревожное состояние, и она, по моей рекомендации, обратилась к психиатру. Врач подтвердил тревожно-депрессивное состояние женщины, сказал, что назначил бы препараты, но ввиду беременности этого делать нельзя, и порекомендовал психотерапию.
Думаю, все мы встречались не только с ситуациями, когда женщины не рады своей беременности и не испытывают любви к будущему малышу, но также и с тем, что они могут вообще не хотеть детей, могут не испытывать любви к ребенку и сразу после родов, и через полгода, 3-5 лет и далее.
Нередко сейчас молодые мамы испытывают трудности материнства и послеродовую депрессию. Ведь мы с вами живем в реальном мире, со всем его многообразием, а не в стране розовых единорогов.
Что можно порекомендовать женщинам, которым кажется, что они "какие-то не такие матери", что другие точно находятся в блаженном счастье, проживая свое (в том числе будущее) материнство; женщинам, которые слишком мало понимают, принимают и любят себя и слишком сильно слушают показушные сладкие сказочки и своих недоброжелательных "подруг"?
Рекомендации психолога беременной женщине, которая не чувствует любви к своему будущему ребенку и сильно тревожится по этому поводу:
- Все, что с вами происходит, это нормально. Далеко не все женщины испытывают любовь к будущему ребенку на этапе беременности, особенно молодые, у которых первые роды. Те, кто долго не могли забеременеть и очень хотели ребенка, как правило, эти чувства испытывают, как и беременные вторым, третьим и т.д. ребенком, так как материнство в таких случаях действительно осознанное, желанное.
Не смотрите ни на кого – вы для себя на первом месте, и важны именно ваши чувства, эмоции. И они какие есть пока, такие есть. И они правильные, настоящие, ваши. Нет пока любви – придет позже. У некоторых женщин она появляется только после рождения ребенка и то иногда не сразу.
- Не ругайте себя за те мысли, страхи, вопросы, оставлять ли ребенка, которые у вас были. Были и прошли. Простите себе это, как если бы вы поддержали свою хорошую подругу и сказали ей: "Не переживай, так со многими бывает!" Хотя дети, действительно, находясь материнской утробе, чувствуют ее нежелание ребенка и это может на них в дальнейшем сказаться, но постепенное принятие, нежность, любовь вполне могут "залечить" возможную травму.
- У вас повышенная тревожность и депрессивное состояние. С ним необходимо разобраться, справиться, уменьшить его, проходя психотерапию, учась регулировать свою тревогу, проживать свои эмоции, применяя рекомендации из статьи. Вам, как бы это банально ни звучало, сейчас необходимо позаботиться о себе, "надеть маску сначала на себя".
Ваши тревожность и депрессивность мешают вам в появлении положительных эмоций к будущему ребенку. И, когда вы много думаете об отсутствии у вас любви, вы еще увеличиваете свою тревогу и депрессию - получается эффект замкнутого круга, снежного кома. «Отстаньте» от себя, перестаньте себя накручивать, займитесь собой, своим здоровьем, простыми ежедневными делами, приятными вам занятиями и настройтесь на то, что все придет в свое время.
- Укрепляйте ваши отношения с мужем, становитесь ближе друг к другу. Не пускайте в ваши отношения с ним посторонних, особенно, если это влияние негативное. Не позволяйте вашим "добрым" подругам объяснять вашему мужу, что вы "какая-то не такая мама". Учитесь сами общаться с ним на любые темы, спокойно и доверительно.
- По мере возникновения желания ненавязчиво, без насилия над собой, когда сами этого захотите, можете начать разговаривать со своим малышом, включать для себя и него красивую музыку, представлять, каким он будет, на кого будет похож, как вы будете его держать на руках, прикладывать к груди, как он будет вам улыбаться, делать свои первые шаги и тянуть к вам ручки, как он скажет свое первое слово "мама"...
- Хорошенько подумайте о том, что рождение новой жизни, нового человека, вашего с мужем малыша, который наполовину – мама, наполовину папа – это настоящее чудо, для которого вы должны были с мужем встретиться, полюбить друг друга и зачать вашего ребенка.
Желаю вам настоящего, именно вашего, особенного, и обязательно счастливого материнства, которое не будет безоблачным, будет местами очень трудным. Но рождение и воспитание нового человека, вашей кровиночки, части вашей души точно того стоит!
Ольга Кеслер, психолог, ЭОТ-терапевт, семейный психолог, организационный психолог, карьерный коуч
