Время бежит, время летит, и как его приостановить, растянуть, увеличить?

Для этого надо уделить время ОДНОЙ минуте.

Не просто уделить, а осознанно посвятить нужному вам улучшению - и вы почувствуете и проживете эту минуты ОСОБЕННО:

💎 Фантазируйте одну минуту

Представьте что-то, что вам очень хочется, любое, пусть самое невероятное. Встретиться с кем-то кто вам интересен, побывать в новом месте. Помолодеть, разбогатеть, влюбиться. Всё, что вызывает улыбку, восторг, радость.

💎 Вспомните самое приятное событие из прошлого

Верните мысленно себя в тот самый момент, когда в голове была одна фраза "вау, как я счастлив, остановись мгновенье - ты прекрасно! Теплота согреет ваше сердце, на душе станет приятно.

💎 Займите удобную позу и отдохните в тишине

Дышите ровно, расслабьте все тело, слушайте только свое дыхание и ни о чем не думайте. Минута растянется, мини перезагрузка будет в пользу.

💎 Сделайте любое упражнение 

Для активных прекрасный способ отвлечься и переключиться - любое упражнение. Например, приседание, для подготовленных отжимания и планка. В планке время растягивается лучше всего ))) 

И это только одна минута! А у вас их каждый день почти тысяча! 

Волшебство в осознанности!

Время, наполненное смыслом и пользой - бесконечно.....

И вот сегодня я смотрела минуту на эту красоту. Любимый залив вновь порадовал не только красотой природы, но и красотой человеческой души, которая оставила всем нам знак - ЛЮБОВЬ! Любовь везде и для каждого....

Желаю Вам волшебных минут сегодня и всегда!

Больше поддержки, инструментальной терапии в рамках личной консультации. В сложных ситуациях каждый имеет право на помощь. Вместе легче и быстрее выйти из жизненного лабиринта и найти свой путь! Записывайтесь контакты Мария Ступакова