Очень важно научиться правильно воспринимать свой возраст. И хотя тридцать, как это признают буквально все – золотое время, все-таки основные способы примирения с якобы наступающим после тридцати старением, мы с вами разберем.

Страх времени, возраста в глубине души присущ всем нам. Если у вас устойчивая нервная система, то первые признаки старения не застанут вас врасплох и не станут чем-то критичным. Но если подсознание все-таки предательски шепчет вам о необратимых внешних (да и внутренних) изменениях, то эта информация будет точно полезна для вас.

Надо сказать, что одни из нас разрешают своему возрасту формировать поведение и мнение о себе. Другие же умеют видеть преимущества и плюсы возраста, и только хорошеют с годами, как хорошо выдержанный коньяк.

Для правильно настроенных, оптимистичных людей, более зрелый возраст несомненно открывает массу новых возможностей. Они просто не позволяют возрасту влиять на качество жизни. Ведь получать удовольствие от любимых занятий, общения с хорошими людьми, от простых вещей, которые вас окружают, доступно практически в любом возрасте.

Ну и конечно не надо забывать о спорте, прогулках на природе, о сбалансированном питании, о интересных книгах и фильмах. Ведь старения никто из нас не избежит. Поэтому, следует здраво смотреть на те изменения, которые происходят с вами с годами, и излишне не драматизировать этот процесс.

Заботьтесь о себе, но в разумных пределах. Не следует чрезмерно изнурять себя голоданием, как и пичкать, например фруктами, содержащими витамины, или другими очень полезным, на ваш взгляд, продуктами. Все хорошо в меру, без фанатизма. Но не стоит воспринимать старение, как предлог, чтобы вообще плюнуть на себя, и пустить все на самотек.

Поймите, что как бы вы ни старалась, вы не в силах остановить время. Все люди рано или поздно повзрослеют, потом станут старыми, этого никто не избежит. Но следует радоваться уже тому факту, что вы живете сейчас, и можете извлечь пользу из опыта прожитых лет. Ведь можно просто лежать и сокрушаться, а можно применит свои знания и, к примеру, начать зарабатывать на своем хобби, отправиться в увлекательное путешествие, найти новых друзей.

Я знаю людей, которые в зрелом возрасте стали довольно успешно писать картины маслом и гуашью, и даже выставляться. Но, конечно, реализм никто не отменял. Надо здраво взвесить все за и против новых начинаний, оценить свои плюсы и минусы в выбранном деле.

И никогда не лишним будет отпустить тревогу, попытаться спокойно оценивать будущее и возможности своего нового возрастного статуса.

Одним словом – расслабьтесь и получайте максимальное удовольствие просто от вашего присутствия в этом мире, полном цветов, деревьев, травы, животных, многих прекрасных вещей. И таких же как и вы, несовершенных людей, подверженных старению.

*все статьи по теме читайте здесь